Positiv fasten

Im christlichen Fasten geht es um „fest machen“, um die Stärkung meiner vitalen Kräfte und die Steigerung der Qualität meines Lebens. Dies erreiche ich nicht nur durch Verzicht und Entsagung, sondern vielmehr durch „positive“ Werke der Buße, wie z.B.

• Eine Blume schenken
• Einen Staun-Spaziergang machen
• Morgengymnastik jeden Tag ausüben
• Die Suppe, die ich nicht mag, ohne zu meckern, aufessen
• Ein Buch lesen
• Sich Zeit nehmen für das, was mir wichtig und kostbar ist
• Die Bedürfnisse meiner Seele beachten
• Ein Lächeln auch Unbekannten schenken
• Zuhören, anderen ausreden lassen
• Für eine gute Atmosphäre in meiner Umgebung sorgen
• Positive Eigenschaften entdecken beim Menschen, den ich nicht mag
• Für gute Gedanken sorgen
• Oft die Worte sagen: Danke, Bitte, Verzeihe
• Meinen Nächsten loben, ihm helfen, seine guten Eigenschaften zu entdecken
• Eine einsame Person anrufen
• Einen Kranken besuchen
• Für andere beten
• In der Bibel lesen
• Einen Werktagsgottesdienst besuchen
• Still in einer leeren Kirche meditieren
• Pünktlich sein
• Eigene Pflichten redlich erfüllen…

Msgr. Dr. Josef Hernoga, Schwabach, 02.03.18